精油用法
1.飲用：精油大部分都可以吃，約每500㏄的水中，加入一滴精油，可以在任何飲料
中添加，使用蜂蜜是最好的選擇，尤其在消化系統及性功能的改善上。
2.薰：使用各種薰燈（蠟燭或電器類），利用鼻腔的呼吸，來達到神經系統與荷爾蒙系統平衡效果。
薰燈的使用在對抗呼吸器官上的疾病，效果特別顯著。
在一般的小薰燈裏使用約5滴的精油。或是根據你使用的空間計算，一坪約一滴。
3.蒸：加水及精油於蒸臉器或類似的器材內，利用所噴出來的蒸氣而達到治療效果。
大約300-500㏄的水加入一滴適合的精油。
4.沐浴：於浴盆內加入15滴精油，對於皮膚疾病、疲勞、精神耗弱、慢性疾病、各種痛症效果特別好。
但事實上幾乎所有的身體狀況失常的問題，都可以用沐浴的方法來消除，尤其上了年紀的人，每天泡澡是必要的，
它能迅速將毒素排出體外，促進新陳代謝、改善血液循環對於細胞之修護。
早上、晚上泡澡均好如果用沐浴，則在沐浴乳中加入3-5滴精油，刷洗全身後用水沖掉便成。
5.按摩：按摩時精油需稀釋於植物基礎油中，依照不同需要及膚性，選用不同的植物油。
每ml的植物油用1滴的精油是基本的調配方法。
6.直接使用：
（1）臉部：有些人直接使用精油有強烈的刺痛感，因此不建議直接用於臉上。但可稀釋1滴於化粧品中，
但若可以接受，則一次1-2滴是適用範圍。
（2）身體：若要直接用於身體，則建議擦在各淋巴結處或患部，但滴數越少越好。
其部位如耳後、腋下、鼠蹊、腳底等。或直接在肚臍下之腹部按摩亦非常好。
7.洗髮：對於頭皮屑、禿頭、掉髮、油性髮質、白髮等問題，可用精油改善。
可每次於洗頭時加1-3滴在洗髮精中洗頭。方法與平常洗髮相同。
8.漱口：於水中加1-3滴漱口，對於口臭與嘴部潰瘍或齒齦炎等問題均有幫助。
9.用於女性衛生保健之灌洗：可加1滴精油於灌洗器內，有非常好的消炎、殺菌功能。
對於婦女衛生保健極為重要。可使用薰衣草、佛手柑、香柏等精油。
10.衣物碗盤之殺菌消毒：洗完衣服或碗盤後，再以數滴精油加入清洗一下則更具殺菌、消毒之效。
11.溼布：精油溼布可以舒解疼痛、扭傷、腫脹。剪一塊適合的軟布或棉布，
依疾病狀況，使用不同種類的精油數量及種類。
肌肉疼痛要用熱水，頭痛及扭傷用冷水。
將布浸於加精油的水裏，輕輕壓擠後，
置於作用區上面，然後以塑膠布包裹或附著，停留患處最少2小時。
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註:精油亦可用於手工香皂的製程,
女性衛生保健之護理,亦可採用約38度熱水加入適量精油坐浴方式改善.
11溼布法.可於下班或過度疲勞後,熱水加入薰衣草,薑,薄荷精油再行使用於肩頸,非常的具有放鬆舒壓效果
有任何疾病應先就醫,並於了解病因後經醫生建議護理改善,
切不可自行判斷病症,延誤就醫重要時機.