夏日戰痘 把握四步驟

[訪客]

<p><a href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/ ... p><p><font size="3"><font color="#ff6600"><span style="font-family: 新細明體"><span style="color: #ff6600; font-family: 新細明體">轉載自<span>-</span>自由時報　</span><span style="color: #ff6600"><font face="Times New Roman">2008/08/03</font></span><span style="color: #ff6600; font-family: 新細明體">　</span><span style="color: #ff6600; font-family: 新細明體">文／劉姿玄</span></span></font></font></p><p><font size="3"><font color="#ff6600"><span style="font-family: 新細明體"><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">一到高溫潮濕的氣候，臉上、胸部或背上總是容易冒出許多難纏的痘痘，該如何讓這些惱人的麻煩消失？</font></span></span></font></font></p><font size="3"><font color="#ff6600"><span style="font-family: 新細明體"><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">或控制這些不速之客不斷坐大？</font></span> </span></font></font><font size="3"><font color="#ff6600"><span style="font-family: 新細明體"><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 20pt" class="MsoNormal"><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">◎第一步︰必須將「青春痘」正名，別再誤以為只會在青春期發作。從現在開始，用「痤瘡」來稱呼痘痘。</font></span></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 20pt" class="MsoNormal"></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">◎第二步︰了解痤瘡的成因，對症下藥。痤瘡的主要成因為：</font></span></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">痤瘡桿菌。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">毛囊角化不正常。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">皮脂腺分泌旺盛。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">荷爾蒙。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">氣候、化妝品、類固醇的使用等。</span></font><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">解決其中任何一個因素都可以使痘痘獲得改善及控制。</font></span> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 20pt" class="MsoNormal"></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">◎第三步︰對付痘痘由保養開始︰</font></span></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">卸妝：若有使用防曬及彩妝品，就必須以卸妝乳或卸妝液做第一步清潔。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">洗臉：務必以溫水配合不乾澀及不緊繃的洗面乳洗臉，並適度按摩，將表面髒污及老廢角質層徹底清除。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">保濕：許多人誤以為長痘痘不能擦保養品，單用藥物治療即可，這是錯誤的觀念。</span></font></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">保濕品的選擇以擦起來清爽不油膩為原則，若擔心含油脂的保濕乳液會造成粉刺及痘痘，</font></span><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">可考慮使用</span></font></p><p><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">玻尿酸及</span><span><font face="Times New Roman">&gamma;-PGA</font></span></font><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">這類</span></font><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">凝膠類保濕品。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">果酸保養品：一般由低濃度及低頻率開始，易出油的膚質可選擇凝膠類的果酸保養品，</span></font><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">若有膚質乾燥的</font></span></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">現象</font></span><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">則務必加強保濕或</font></span><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">減低果酸濃度或使用頻率。切記，一切保養要依膚質反應適度調整。</font></span></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">去角質保養品：粉刺型的痘痘族，可以使用柔珠洗面乳或含高嶺土的泥狀面膜去角質，前者一週可</span><span><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="font-family: 新細明體">至</span><span><font face="Times New Roman">4</font></span></font></p><p><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">次</span></font><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">，</span></font><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">後者</span><span><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="font-family: 新細明體">至</span><span><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="font-family: 新細明體">次即可。</span></font><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">至於囊腫型或發炎型的痘痘，則建議使用含果酸及酵素類（如木瓜及鳳梨酵素）</span></font></p><p><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">的產品去角質，</span></font><font color="#000000"><span style="font-family: 新細明體">一週</span><span><font face="Times New Roman">1</font></span><span style="font-family: 新細明體">至</span><span><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="font-family: 新細明體">次即可。</span></font></p><p><font color="#000000"><span><font face="Times New Roman">●</font></span><span style="font-family: 新細明體">防曬：有些痘痘會因為紫外線照射而更加嚴重，因此，痘痘族應選擇清爽不油膩，或添加控油配方的防曬品使用。</span></font> </p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; line-height: 20pt" class="MsoNormal"></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">◎第四步︰藥物治療</font></span></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">依照不同痘痘成因各個擊破。</font></span><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">須注意用藥安全，像是口服Ａ酸有致畸胎的危險性，非必要不建議女性使用。</font></span></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">此外，也可在專業醫師建議下，選擇適當的醫學美容療程輔助治療痘痘，包括果酸換膚、柔膚雷射、</font></span></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">藍光治療及</font></span><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">鑽石微雕術等。</font></span><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">同時，正常的生活作息、壓力調適及均衡營養也是抗痘的必要裝備。</font></span></p><p></p><p><span style="font-family: 新細明體"><font color="#000000">（作者為彰化基督教醫院暨鹿基分院皮膚科主治醫師）</font></span> </p></span></font></font><p></p>