<html><head></head><body><table cellspacing="0" cellpadding="3" width="510" border="0"><tbody><tr><td colspan="2"><font color="#0000ff">精油的各種使用方法：</font>
<font color="#ff0000">1.用手</font>…….最快速的方法…將一滴精油滴至手心後,雙手快速搓揉(藉以溫熱精油),然後將首誚b鼻子上,避開眼部,然後深呼吸即可.
<font color="#ff0000">2.用紙巾或手帕</font>……將精油滴在紙巾或手帕上後,將紙巾或手帕放在身上..藉由體溫將精油的分子散發出來..可供持續的吸聞…
<font color="#ff0000">3.用噴霧器</font>….將噴霧器瓶內裝入約250C.C的水再滴入10~12滴的精油後噴在屋子或房間內即可..(使用前要先搖勻)
<font color="#ff0000">4.用薰香台</font>….可用電子式或蠟燭式的薰香台…也是在清水中滴入適量的精油加熱即可..
<font color="#ff0000">5.用來泡澡</font>….再洗澡水中加入精油後加以攪動一下,讓精油與洗澡水融合..再泡澡即可..
<font color="#ff0000">6.足浴或手浴</font>....將精油滴入溫水中再用來泡腳或泡手即可…可消除腫脹,疼痛,發熱,香港腳..等..也可將1~2滴精油滴入乳液中用來按摩腳部..
<font color="#ff0000">7.按摩</font>…將精油加入基礎油稀釋後用來按摩身體即可…也可加入身體乳液中…
可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，<font color="#a52a2a">例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪酸等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收</font>。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。 </td></tr><tr><td><img height="174" hspace="0" src="http://pos.butyshop.com/~saker/cmea/ima ... o_oil2.jpg" width="150" border="0" /></td><td> 這類油脂平時最好保存在冰箱裡，加入精油後，因其抗菌性，最久可保存六個月左右。不過未經提煉的油脂容易氧化，產生破壞細胞的自由基，因此每次調和的份量最好可以一次用完，避免氧化。
提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。，<font color="#a52a2a">至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。</font> </td></tr><tr><td colspan="2"> 調和精油時準備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約需六茶匙，再依所需的比率調和精油。
<font color="#a52a2a"> 調和的比率</font>，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉酸痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。</td></tr></tbody></table></body></html>
